martes, 31 de enero de 2012

Abatimiento general

Desde finales de diciembre he intentado normalizar los entrenamientos, y en ello he seguido el mes de enero, pero la verdad es que me está costando mucho salir a entrenar. Ya no es sólo el frío o que sea de noche, estoy decaída y eso afecta a los entrenamientos. Aún así he intentado no saltármelos (entrenar 4 veces a la semana), y más o menos lo he conseguido, pero me está costando un esfuerzo mayor de lo habitual. Además también me cuesta correr, no es ya sólo que no tenga los ritmos de antes, es que me cuesta moverme, como si pesará 4 kg más de lo habitual (y no he engordado). Todo el mundo dice que la mente te ayuda a seguir... pues también te ayuda a no seguir. Si uno está mentalmente decaído, lo estará también físicamente. Bueno, seguiré esforzándome por no perder la normalidad.

Cambiando de tema para no entristeceros a vosotros también, el domingo comenzó de nuevo el circuito de carreras populares de Valencia. Esta vez eran 7200 m con poco desnivel. Yo tardé 36'34" de tiempo real, y 39'01"de tiempo oficial. Vistos estos tiempos tendría que ponerme más adelante en la salida (según la organización fui la 72 de mi categoría según el tiempo oficial, y podría haber sido la 60 según el tiempo real), pero es prácticamente imposible. Como ya dije en alguna entrada, estas carreras están muy masificadas (éramos más de 5000 personas), y la salida se organiza por "cajones" según el dorsal. Yo no tengo dorsal preferente de ninguna clase (hay 3 clases) así que me tengo que poner después de todos los "cajones". Tampoco es que pretenda salir con los buenos, pero si me paso toda la carrera adelantando gente es que no estaba bien colocada. En fin, como no opto a ningún premio pues no es grave. Menos a los élite, a todos nos cuesta correr a ritmo al principio porque somos mucha gente. Aún recuerdo las carreras hace años, cuando se corría la mar de a gusto, e incluso llegué a ser 4ª de la general en una carrera :O


miércoles, 11 de enero de 2012

Empezando el 2012

El 2011 lo acabé corriendo la San Silvestre de Valencia disfrazada y muy tranquila, puesto que iba con una amiga no corredora (40' para hacer 4'8 km... a veces andando).

El 2012 lo empecé enferma, con un constipado de los buenos. Hasta mitad de semana no podía respirar y a veces no podía ni abrir los ojos. Así que me planté en el día 5 con la cabalgata de Reyes sin haber corrido ningún día... ¡vaya forma de empezar el año! Al menos el sábado salí en bici (42 km tranquilos) y el domingo entrené la natación con unos amigos nadadores. ¡Qué paliza me dieron!

Y así me planté en el día 9 con buenos deseos de retomar la carrera a pie, y fui a entrenar con "el club"... y me dieron otra paliza. No es que el entrenamiento fuera especialmente duro (45' de carrera continua + ejercicios de fuerza), pero como andaba desentrenada al día siguiente me crujía el cuerpo jajaja.

El martes me planteé no ir a entrenar, porque andaba cansada, pero decidí ir a correr los 30' de carrera continua iniciales para no perder el entrene entero (por calmar la conciencia más que nada). Claro que una vez allí, con la gente, superado el frío... pues acabé el entrenamiento. No estaba tan mal como creía, seguro que en parte era psicológico. ¡Cuesta tanto salir de casa cuando estás envuelto en tu mantita y fuera hace frío! :P


¡Ah! Ya tengo un objetivo para el 2012, correr la 1/2 maratón de Almansa. Tengo una amiga de allí que lleva varios años vendiéndome esta carrera: bien organizada, a la gente le gusta, ella estará entre los voluntarios,... Así que a ver si este año participo :) Es bueno tener un objetivo, eso me motivará.